Льняное масло

Описание

Льняное масло одно из важных среди растительных масел, особенно для женщин. Его еще называют женским маслом. В его составе, как и в других маслах, много полезных для организма веществ. Это витамины, жирные кислоты, насыщенные и ненасыщенные кислоты, необходимые для здоровья нашего организма.

Витаминно-минеральный комплекс

• Витамины: F, A, Е, B-группа, K.
• Микро-, макроэлементы: фосфор, цинк, калий, кальций, магний
• Жирные кислоты: Omega-3 (рекордсмен по содержанию – 60%), Omega-6, Omega-9.
• Также содержит комплекс аминокислот.
• Пищевая ценность:на 100 г: белки – 0, жиры – 99.8г, углеводы – 0
• Калорийность — 896 кКал

Льняное масло – полезные свойства

1. Лечебно-профилактические

• Регулярный прием способствует снижению АД, уменьшению содержания холестерина в крови, улучшению состояния при заболеваниях эндокринной системы.
• Снижает риск возникновения тромбов, инсультов и онкологических болезней.
• Масло является натуральным противоглистным средством.
• Наружно применяется как мазь, отлично помогающая снизить болевые ощущения при ревматизме.
• Регулярный прием льняного масла способствует сохранению здоровья нервной системы, остроты зрения и улучшению работы кишечника.
• При профилактике заболеваний бронхов и легких, щитовидной железы, нервной системы, почек и мочевого пузыря, проблем с потенцией у мужчин.
• Способствует выздоровлению при остаточных очагах псориаза (чешуйчатого лишая), трещинах кожи, сухих высыпаниях и при болезненном лишае.

2. Косметические

• Регулярное употребление масла омолаживает кожу, делает ее бархатистой и мягкой, улучшает состояние кожи; увлажняет; насыщает витаминами и минералами; обладает регенеративными свойствами; активно помогает сухой коже; помогает избежать растяжек; уменьшает морщины; осветляет кожу; убирает жирный блеск.
• Несколько капель станут хорошей добавкой к маске или крему для декольте или кожи лица.
• Масло оказывает положительное воздействие на волосы – оказывает блеск и объем.
• Отлично проявляет себя как средство от ожогов и мозолей.

3. Пищевые

• Масло очень хорошо усваивается организмом при употреблении с кашами, а также растительными белками (бобы, горох, соя).
• Масло рекомендуется принимать людям с нарушением жирового обмена, так как оно легко усваивается организмом.
• Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, медом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семян льна иногда добавляют в выпечку для придания ему особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.
• Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

Льняное масло – способы применения

• В целях оздоровления масло следует принимать натощак по 1 ч. л. за полчаса до завтрака.
• Для жиросжигающего эффекта масло принимается дважды: по 1 ч. л. до завтрака и после ужина.
• Для очищения организма принимается 1.5-2 ст. л. масла натощак, а через полчаса запивается стаканом (250 мл) воды. В течение дня следует воздержаться от еды и пить много воды.
• В период весеннего авитаминоза можно принимать 1 столовую ложку льняного масла натощак утром.

Противопоказания

• Нельзя хранить льняное масло при доступе воздуха, солнечных лучей, а также не следует нагревать этот продукт во избежание вредных канцерогенов;
• Льняное масло быстро окисляется при воздействии на него воздуха и тепла. При этом появляются свободные радикалы, которые вредны для организма;
• Во время беременности – употребление допустимо после консультации с врачом;
• Нельзя принимать масло при камне в почках.
• Аллергическая реакция. Гиперчувствительность к компонентам масла льняных семян может проявляться от незначительного зуда, покраснения глаз, ринита вплоть до жизнеугрожающих состояний (отек Квинке, шок). При проявлении симптомов аллергии следует прекратить употребление;

Льняное масло не является лекарственным средством! Основное лечение назначает врач!

Условия хранения: хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте до 1 мес.